Kampfsport für Senioren

Wer Actionfilm-Helden vor Augen hat, kann sich meistens nur schwer vorstellen, dass Kampfsport auch etwas für Senioren sein könnte. Mit Kampfsport kann man aber sehr gut Kraft, Koordination und Ausdauer trainieren, die im Alter bekanntlich nachlassen. Das wird von Sportmedizinern ausdrücklich empfohlen. Vorausgesetzt, man trainiert altersgemäß.

Unsere Trainer kennen sich mit verschiedenen Kampfsportarten aus und wissen, worauf es beim Training ankommt.